世界心臟日
2020年世界心臟日的活動主題為
“用心愛心”、“USE to BEAT”
根據國家心血管病中心近期發布的報告，中國心血管病現患人數3.30億。其中腦卒中1300萬、冠心病1100萬、肺原性心臟病500萬、心力衰竭890萬、風濕性心臟病250萬、先天性心臟病200萬、下肢動脈疾病4530萬、高血壓2.45億。
研究顯示，高血壓、血脂異常、糖尿病，以及肥胖、吸煙、缺乏體力活動、不健康飲食習慣等是心腦血管疾病主要的且可以改變的危險因素。
防御措施研究證據顯示，戒煙者發病和死亡風險顯著低于持續吸煙者。
高血壓是心血管病主要的可預防、可控制的危險因素，長期維持健康的血壓水平可以有效地預防心血管病的發生。
全球每年因大量飲酒導致的死亡高達300萬。飲酒量與高血壓、心房顫動及出血性卒中密切相關。
身體活動不足是導致心血管病、2型糖尿病和某些腫瘤的主要危險因素。適宜的有氧運動可降低安靜時的血壓，改善心肺功能，同時調節緊張情緒。
增加蔬菜和水果攝入量，合理的膳食可以增加纖維素、維生素、鉀等攝入量，降低血脂和改善心血管健康。
包括樂觀的生活態度，長期良好規律的睡眠等。
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